整体コラム(2016年10月~)

コラム  2016-11-27 (日)

【お腹の張りやすい妊婦さんの整体】

お腹の張りやすい妊婦さんの整体についてのお話。 

 

僕の整体では、切迫傾向があって、自宅安静中の妊婦さんからのご相談やご予約もすごく多いです。 

 

そういう方の一つの身体的な特徴としては(あくまでも僕の臨床経験上ですが)、お尻の筋肉が硬い方が多いのですね。お尻の筋肉が緊張している。 

 

その上、安静にして、からだを動かさないことで、なおさら血流やリンパの流れも悪くなりますから、下半身が重だるくなったり、冷えやすくなったりもします。 

 

なので、お腹の張りやすい方は、お尻の筋肉の緊張をとってあげると、お腹の張りもとれてきます。 

 

お尻の筋肉の緊張がとれると、腰も軽くなって、動きやすくなります。 

 

おすすめは、前回にもお伝えした、「骨盤回し」という技術です。 

 

とても穏やかな手技なので、お腹の張りやすい妊婦さんには、とくにおすすめの技術になります。 

 

骨盤周辺の筋肉の過緊張を取ることで、不思議とお腹の張りもなくなって、ふわっとしてきます。 

 

今日の予定